环球视点！一个月没来月经是怎么回事_一个月没来月经怎么办

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1.一个月没来月经正常吗？一个月没来月经不正常。

如果排除怀孕，考虑月经不调。一般正常女性的月经周期是一个月，也就是每个月来一次月经。月经容易受到各种因素的影响，导致提前或推迟的现象。比如：精神压力、情绪影响、药物影响、环境改变、性刺激等。

平时注意休息，合理饮食，保持好心情，增加全面营养。平时注意休息，不要过度活动，有利于月经周期的规律。

2.一个月没有月经是怎么了？如果女性在发生性行为后，正常月经突然晚来7天或更久，那么你就可以考虑是否怀孕了。一般月经期过期时间越长，伴有一些早孕反应，怀孕的可能性越大。专家建议你去药店买早孕试纸做个自测。如果检测结果是阳性，那就去正规医院做b超检查，确认是否怀孕。这是因为，由于各种因素的影响，早孕试纸的检测结果并不是100%准确。另外，做个b超检查也能及时排除宫外孕的可能，避免宫外孕带来的危害。

贫血也会导致月经推迟。这种情况下需要多吃补血的食物，比如红枣。平时多吃高蛋白食物和新鲜蔬菜水果。

内分泌失调女性的多囊卵巢综合征、卵巢早衰等内分泌原因也会导致月经延迟。一旦发现异常，应及时检查，尽快治疗。

育龄女性如果长期处于过大的压力下，会抑制脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性激素和排卵，月经开始紊乱。同样，长期抑郁、生闷气或心情不好也会影响月经。

长期高压力会引起女性多囊卵巢综合征、卵巢早衰等内分泌原因，还会导致月经推迟。而且压力大的女性长期情绪低落、生闷气或者心情不好，也会影响月经的推迟。如果是这样的话，我们可以经常多做运动和听音乐，让自己得到娱乐，同时尽量放松，减少压力。但是，这需要毅力，不能半途而废。

误用药物或频繁使用抗生素会导致女性月经紊乱、无排卵、闭经，可能是药物抑制和损害了人自身的抵抗力，导致机体的功能紊乱。长期服用避孕药后内分泌失调也会导致月经延迟。

3.一个月没来月经怎么办：如果一个月没来月经，之前有过性行为，首先要考虑是否怀孕。可以用早孕试纸进行检测或者直接去医院做血HCG检测来确诊。

排除疾病因素如果月经来了一个月还没来，并且可以确定没有怀孕，最好能找医生体检，这样可以排除身体疾病，尤其是女性妇科疾病引起的月经逾期。

按摩关元穴定位：关元穴位于肚脐下4指处。

按摩方法：取仰卧位，用一只手的中指指尖按揉关元穴，由轻到重慢慢按揉2分钟，以有酸胀感为佳。

功效：能滋补身体，补益下焦，对月经推迟一个月有一定效果。

停止服用口服避孕药。月经一个月没来了。如果有服用口服避孕药避孕的女性朋友，要及时调整自己的避孕方法，避免因避孕药导致内分泌被打乱而推迟月经。另外，服用抗生素的女性朋友也要避免过量使用或滥用。

注意调整心态。月经一个月没来了。如果没有怀孕，没有受到疾病因素的影响，可能是因为最近的心情过于担忧、厌烦、紧张或者压力过大，影响了内分泌，导致月经推迟。在这种情况下，我们应该注意

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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